|
27.11.23
Рука п. - 25
Рука л. - 25
Грудь - 82
Талия - 63
Живот - 80
Ягодицы - 89
Бедро п. - 50
Бедро л.- 51
Икра п. - 31
Икра л. - 32
Вес - 53,3
|
53,3 kg
Indtil videre tabt: 5 kg.
Stadig tilbage: 4,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
1554 kcal
|
Fedt: 54,68g | Prot.: 110,89g | Kulhyd.: 152,47g.
Morgenmad: Дары Кубани Соус Грузинский, RED Молочный Шоколад Лесной Орех и Макадамия, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Frokost: #ПП Джем Малина, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aftensmad: Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Barilla Макароны, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью. Snacks/Andet: CMTech Whey Protein Молочный Шоколад. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|