Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
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52,2 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
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1294 kcal
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Fedt: 27,66g | Prot.: 103,17g | Kulhyd.: 161,23g.
Morgenmad: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, Fage Yogurt Greco Total 0% , Milk Protein Budino al Cioccolato Proteico, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Prozis Farina di Avena Caffè e Caramello. Frokost: Funghi Champignon, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Granarolo Stracchino Proteico, Salmone Affumicato, Bassini Sandwich Proteico , Prozis Konjac Noodles , Zucchine, Scalogno o Cipollotti, Carote. Aftensmad: Bassini Sandwich Proteico , Cavolo Nero, Porri, Zucca Delica. Snacks/Andet: Caco Mela, Santa Lucia Ricotta Light, Mariarosa Gocce Pasticcere Cioccolato Fondente, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Amido di Mais. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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