Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
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74 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
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2317 kcal
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Fedt: 116,77g | Prot.: 130,49g | Kulhyd.: 182,87g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Kerrygold Butter, Ei, Isola Bio Hafer Getränk, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Gut & Günstig Haferflocken. Aftensmad: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Oceansea Geräuchertes Makrelenfilet, Kokosöl, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Ei, Knorr Waldpilzsuppe , Brokkoli, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. Snacks/Andet: Best Moments Bitterschokolade mit 85% Kakaoanteil. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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