Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
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49,7 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
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1786 kcal
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Fedt: 47,33g | Prot.: 190,09g | Kulhyd.: 147,97g.
Morgenmad: Tirolez Creme de Ricota Light, Semente de Abóbora, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado, Ovo Cozido, Café, Banana Prata. Frokost: Mangas, Filé de Frango Grelhado, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida. Aftensmad: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Mangas, Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cozida. Snacks/Andet: Goma de Tapioca, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Regina Creme de Ricota Light. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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