Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 27 november 2023
|
77,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 27 november 2023:
|
1808 kcal
|
Fedt: 54,93g | Prot.: 140,12g | Kulhyd.: 194,95g.
Morgenmad: Polly Leite em Pó Desnatado, Mamão, Ovo, Café. Frokost: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Banana Prata, Frango Desfiado, Agrião, Pepino (Descascado), Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Parboilizado Cozido, Limão, Feijão Carioca Cozido, Cenouras, Tomates Cereja. Aftensmad: Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farinha de Aveia, Ovo, Frango Desfiado, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage. Snacks/Andet: Hershey's Special Dark Aerado 60% Cacau, Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Sabor da Terra Semente de Chia. mere..
|
Taber 0,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaisgfrade's Vægt Historie
|