Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
89 kg
Indtil videre tabt: 23 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1030 kcal
|
Fedt: 39,03g | Prot.: 54,17g | Kulhyd.: 115,84g.
Morgenmad: Oatside Oat Milk Barista Blend, Ellenka Rich Creme, Kopi, ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar (1), Telur. Frokost: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Merah. Snacks/Andet: Risol Bihun, Martabak Tahu. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|