Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
92,2 kg
Indtil videre tabt: 15,8 kg.
Stadig tilbage: 7,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1547 kcal
|
Fedt: 114,40g | Prot.: 106,02g | Kulhyd.: 20,04g.
Frokost: Snaq Fabriq Snaqer , Maestro de Oliva Оливковое Масло, Сыр, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Aftensmad: Оливковое Масло, Помидоры, Flaman Сыр Гойя Твёрдый, Великолукский Мясокомбинат Печень Слоеная по-Домашнему, Яйцо. Snacks/Andet: Лукоморье Икра Горбуши, Flaman Сыр Гойя Твёрдый , Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью, Сыр Бри, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|