Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 april 2015
|
63 kg
Indtil videre tabt: 5,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2194 kcal
|
Fedt: 108,92g | Prot.: 62,23g | Kulhyd.: 252,77g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Çırpılmış Yumurta. Frokost: Kepekli Ekmek. Aftensmad: Çoban Salatası, Cacık, Pirinç Pilavı, Muz, Karnıyarık. Snacks/Andet: Beyaz Pasta (Sert Kaplamasız), Islak Kek, Kuru Kayısı, Badem, Lokum. mere..
|
|
1624 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 17 timer og 30 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 36,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
iremdirhem's Vægt Historie
|