Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
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66,4 kg
Indtil videre tabt: 1,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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2605 kcal
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Fedt: 90,40g | Prot.: 133,89g | Kulhyd.: 316,30g.
Morgenmad: Primia Cacao Amaro, Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active Lactose Free, Amo Essere Biologico Latte di Soia, Pane Bianco, Primia Confettura Extra di Mirtilli. Frokost: Zucchine Trifolate, Grana Padano Grana Padano, Conad Noci Sgusciate, Coop Avocado , Insalata Mista, Barilla Pasta. Aftensmad: Myprotein Omega 3, Cannella, Nespole, Carote, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Riso Integrale (Grani Lunghi, Cotto), Galvanina Mandarino, Amo Essere Biologico Latte di Soia. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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