|
ура а-а-а-а-а!!!! новая цифра!!! вес услышал вчера меня и пошел, все таки пошёл вниз!!!!💪💪💪
|
72,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 12,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1306 kcal
|
Fedt: 56,39g | Prot.: 89,63g | Kulhyd.: 111,61g.
Morgenmad: Orion Choco Pie Original, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Магнит Чиабатта, Яйцо Всмятку. Frokost: Седьмой континент Хурма, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные. Aftensmad: Лента Арахис Жареный без Соли, Ашан Киви, Магнит Банан, Сметана , Простая Еда Сырники Творожные ПП. mere..
|
Taber 0,8 kg om Ugen
|