Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
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94 kg
Indtil videre tabt: 14,3 kg.
Stadig tilbage: 24,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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1396 kcal
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Fedt: 50,50g | Prot.: 115,04g | Kulhyd.: 119,33g.
Morgenmad: Dolciando & Dolciando Canestrelli, Fage Fruyo 0% Ciliegia, Caffè Espresso. Frokost: Mr. Spike Triangoli di Mais con Legumi, Nervetti. Aftensmad: Mr. Spike Triangoli di Mais , Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Giro tra I Sapori Treccia di Mozzarella. Snacks/Andet: Mr. Spike Triangoli di Mais , Mr. Spike Triangoli di Mais con Legumi, Susine, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Chiquita Banana. mere..
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Taber 7 kg om Ugen
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