Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
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100,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 33,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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1771 kcal
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Fedt: 80,63g | Prot.: 116,28g | Kulhyd.: 134,05g.
Morgenmad: Eiweiß, Aldi Milch 3,8%, Lachsfilet, Dovgan Buchweizen, Zespri Kiwi Gold , Vilsa Orange. Frokost: Milch 1,5%, Dovgan Buchweizen. Aftensmad: Bonduelle Frischer Winter-Salat, Münchner Suppenküche Salatdressing mit Balsamico , Cucina Nobile Mozzarella Light, Thunfisch in Öl (Konserviert). mere..
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Taber 7,7 kg om Ugen
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