Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
73,7 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
2049 kcal
|
Fedt: 88,39g | Prot.: 133,70g | Kulhyd.: 185,88g.
Morgenmad: Вареное Яйцо, Кофе, Сыр Российский, Авокадо Авокадо Хасс, Delicato Кокосовое Масло, Pretto Сыр Рикотта, 3 Fish Горбуша Кусочки, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Frokost: Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Вареное Яйцо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Владкон Тунец с Фасолью и Овощами. Aftensmad: Хурма, Макароны, Ромовая Баба, Тушеные Овощи, Сыр Российский, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Creme Le Mare Паста из Морепродуктов Сливочная. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|