Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
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60 kg
Indtil videre tabt: 16,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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2506 kcal
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Fedt: 25,77g | Prot.: 137,33g | Kulhyd.: 421,45g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Spaghetti, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets. Aftensmad: Äpfel, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart. Snacks/Andet: Trolli Apfelringe. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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