Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 20,2 kg.
Stadig tilbage: 3,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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580 kcal
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Fedt: 8,10g | Prot.: 52,94g | Kulhyd.: 78,65g.
Morgenmad: Café, Morangos, Hortifruti Manga Tommy, Frango Desfiado, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Frokost: Cenouras, Tomates, Alface, Brócolis Cozido, Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado. Aftensmad: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Cenouras, Tomates, Alface, Feijão Carioca Cozido, Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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