Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
74,1 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 14,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
1463 kcal
|
Fedt: 48,29g | Prot.: 95,63g | Kulhyd.: 167,44g.
Morgenmad: Бананы, ICA Hallon & Blåbär, Lindahls Protein Yoghurt, ICA Flytande Honung, ICA Rökt Kalkon, Arla Familjefavoriter Edamer , ICA Tortilla, ICA Havregryn, Какао. Aftensmad: Felix Salt Gurka, Wasa Kanel, Бананы, Arla köket Lätt Crème Fraiche Tomat & Basilika, Яйцо, Лук, ICA Olivolja Extra Virgin, Danpo Kycklingfilé, Грибы, Гречка. Snacks/Andet: ICA A-Fil, Капучино, Barebells Peanut Caramel. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Anastasiya Selivonets's Vægt Historie
|