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Guten Morgen zusammen. Ich hoffe das ist der endgültige Tiefpunkt und es geht jetzt wieder runter. Schlimm. 🤔🤔
Wünsche euch allen einen schönen Dienstag und passt weiter gut auf euch auf 🎅🎅🎄🎄👍👍
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83,1 kg
Indtil videre tabt: 23,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
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2289 kcal
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Fedt: 65,65g | Prot.: 114,96g | Kulhyd.: 299,60g.
Morgenmad: Deluxe Crémeux de Normandie, Philadelphia Doppelrahmstufe, Gekochtes Ei, Tomaten, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit, Müritzer Müritzer, Malzers Bauernbrot. Frokost: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich). Snacks/Andet: Mentos Pepermunt Ballen, Malzers Pizzabrötchen, Dennree Schokokugeln. mere..
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Tager 1,4 kg om Ugen
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