Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
|
61,2 kg
Indtil videre tabt: 16,3 kg.
Stadig tilbage: 1,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
|
1310 kcal
|
Fedt: 59,47g | Prot.: 80,52g | Kulhyd.: 108,13g.
Morgenmad: Aldi Bio Haferdrink Mandel, Knusperone Zarte Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Basis Porridge, Aldi Magerquark. Frokost: Biscotto Gebäckmischung, DM Bio Dinkel Cracker, Cucina Grissotti, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. Aftensmad: Patros Original Feta, Develey Burger Sauce, Leerdammer Leger, Aldi Putenbrustfilet Roulade, Aldi Protein-Wraps. Snacks/Andet: Wintertraum Feinste Edelnugat-Happen. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
--Karina--'s Vægt Historie
|