Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
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63,9 kg
Indtil videre tabt: 14,6 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
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1504 kcal
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Fedt: 50,38g | Prot.: 58,45g | Kulhyd.: 199,15g.
Morgenmad: BioBio Eiweißbrot, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Schwartau Samt Erdbeere. Frokost: Dr. Oetker Vanille Soße, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kölln Hafer-Müsli, DM Bio Edle Marzipan Kugeln mit Kakao, Äpfel. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Maxima Typ Latte Macchiato. mere..
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stabil vægt
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