Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
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74,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
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2562 kcal
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Fedt: 112,62g | Prot.: 105,86g | Kulhyd.: 272,56g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ei, Butter, Aldi Karottenbrötchen. Aftensmad: Ei, Gut & Günstig Mozzarella , Avocado, PBN Whey Protein Vanilla, Äpfel, Kölln Haferflocken, Weihenstephan Rahmjoghurt Stracciatella. Snacks/Andet: Douceur Schoko-Lebkuchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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