Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
|
103,7 kg
Indtil videre tabt: 8,1 kg.
Stadig tilbage: 15,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
|
2137 kcal
|
Fedt: 59,77g | Prot.: 215,92g | Kulhyd.: 181,65g.
Morgenmad: Hyper Chocolate Pudding, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Банан, Геркулес Каша Овсяная. Frokost: Global Village Лобио с Фасолью, Говядина Постная. Aftensmad: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сладкий Красный Перец. Snacks/Andet: Пятерочка Сахар, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Простоквашино Творог 2%. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|