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Ich wünsche Euch eine schöne Wochenmitte 😊
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93,3 kg
Indtil videre tabt: 58,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
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534 kcal
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Fedt: 12,70g | Prot.: 76,13g | Kulhyd.: 26,45g.
Morgenmad: Harzer Harzer Käse, Aldi Kochschinken, Rührei. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Knorr Gemüsebrühe, Iglo 8 Kräuter, Gemischter Salat, Gulasch, Arla Skyr, Pfannkuchen, Putenbrust Fleisch, Couscous (Gekocht). mere..
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stabil vægt
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hrldfischer's Vægt Historie
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