Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 29 november 2023
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119,9 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 29,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 29 november 2023:
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2651 kcal
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Fedt: 114,04g | Prot.: 117,52g | Kulhyd.: 297,72g.
Frokost: Banana, Calabacín, Choclo, Zanahoria Cocida, Hogareñas Galletas de Salvado, Pata Muslo. Aftensmad: Salsa Alfredo, Lucchetti Spaghetti. Snacks/Andet: Fantoche Alfajor Triple Chocolate, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Botella), Queso de Cerdo, Aceitunas Negras, Hogareñas Galletas de Salvado, Green Hills Té con Leche y Azúcar, Café Instantáneo . mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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