Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
53,6 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1655 kcal
|
Fedt: 57,61g | Prot.: 83,20g | Kulhyd.: 210,22g.
Morgenmad: Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Кофе (из Молотых Зерен), Ип Сидиков Лаваш Тонкий, Яйцо, Антон Палыч Моцарелла, Зеленый Листовой Салат, Шпинат. Frokost: Сибирский Кедр Ягодень Мармелад без Сахара, Банан, Красное Яблоко, Молочная Речка Сливки 10%, Намажь Орех Урбеч Кокосовый, Лазенков Пшеничная Тортилья, Noyer Смесь Семян для Салата, SK Масло Оливковое ПОМАС, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кабачок, Брокколи, Баклажан Баклажан. Aftensmad: Сибирский Кедр Ягодный Мармелад Ягодень, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Noyer Смесь Семян для Салата, SK Масло Оливковое ПОМАС, Сэн Сой Лапша Рисовая, Горбуша, Шпинат. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Helenfit999's Vægt Historie
|