|
Пора завязывать с ужинами. Иначе я никогда не похудею
|
74 kg
Indtil videre tabt: 7,6 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
894 kcal
|
Fedt: 41,85g | Prot.: 48,17g | Kulhyd.: 86,89g.
Morgenmad: Булочные Вольчека Булочка со Сливками, Мандарины, Ашан Груша Вильямс, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Frokost: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Азбука Вкуса Филе Индейки Запечённое с Розмарином, Шампиньоны Гриль, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Цветная Капуста. Aftensmad: Мираторг Котлеты Домашние из Свинины. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|