Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
73,9 kg
Indtil videre tabt: 9,0 kg.
Stadig tilbage: 10,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1497 kcal
|
Fedt: 70,57g | Prot.: 55,95g | Kulhyd.: 148,80g.
Morgenmad: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Смак Хлеб Бабушкин, Кофе с Сахаром. Frokost: Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареное Яйцо, Смак Хлеб Бабушкин, Пельмени. Aftensmad: Орехи Кешью, Помидоры Черри, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Andet: Snaq Fabriq Qwikler Praline. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|