Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
117,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 42,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1383 kcal
|
Fedt: 60,48g | Prot.: 86,14g | Kulhyd.: 124,86g.
Morgenmad: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Kiraz Domates, Aknaz Tam Yağlı Tost Peyniri, Nimet Tam Buğday Ekmeği. Frokost: Ülker Altınbaşak Çörekotlu Kinoalı, Ton Balığı Salatası. Aftensmad: TekSüt Tost Peyniri, Dost Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Tamek Garnitür Konservesi, Salatalık (Soyulmuş). Snacks/Andet: Starbucks Cappuccino (Tall), Trabzon Hurması, Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Ceviz. mere..
|
Taber 7,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
tombikismommy's Vægt Historie
|