Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
51,8 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 16,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
547 kcal
|
Fedt: 19,39g | Prot.: 30,71g | Kulhyd.: 65,85g.
Morgenmad: Петродиет Отруби Овсяные "Баланс Калорий". Frokost: Овсяная Каша на Воде. Aftensmad: Сыр Российский, Сухари, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо. mere..
|
|
1594 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 16 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|