|
Вчера 750к:
мёд, апельсины, фейхоа.
ОРЗ 🤧🤒😷. 👣2000
|
71,9 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 12,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1221 kcal
|
Fedt: 45,46g | Prot.: 44,17g | Kulhyd.: 171,54g.
Morgenmad: Лесные Продукты Мёд Таёжный, Zero Сироп Шоколадны, Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Пятерочка Сахар, Блины "Стройное тело". Frokost: Магнит Хурма, Борщ с Курицей, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ржаной Хлеб. Aftensmad: Мистер Хе Морковча, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Магнит Банан, Pretto Сыр Рикотта, Zero Сироп Шоколадны, Сахар, Блины "Стройное тело". Snacks/Andet: ВкусВилл Печенье Сахарное Злаковое. mere..
|
Taber 6,3 kg om Ugen
|