Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
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83 kg
Indtil videre tabt: 39 kg.
Stadig tilbage: 10 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
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1453 kcal
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Fedt: 42,40g | Prot.: 76,72g | Kulhyd.: 169,70g.
Morgenmad: Alnatura Erbseneintopf, Sojaflocken, Erdnussmus, Chiasamen, Haferflocken, Feine Süße Flüssig, Wasser, Salz, Rosinen. Frokost: Daily Soup Rote Linsen Suppe , DM Bio Linseneintopf mit Kartoffeln . mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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