Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
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53,6 kg
Indtil videre tabt: 15,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
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1495 kcal
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Fedt: 85,13g | Prot.: 67,44g | Kulhyd.: 89,74g.
Morgenmad: Delisse Crème Entière Liquide, Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule, Carrefour Amandes. Frokost: Delisse Crème Entière Liquide, Lindt Chocolat Noir 85%, Président Emmental Cœur de Meule, Herta Jambon le Bon Paris (45g). Aftensmad: Suchard Rocher Lait, Picard Tarte aux Framboises, Lindt Chocolat Noir 85%, Concombre (Pelé), Tomates, Charal Steak Haché 15%, Monbazillac. Snacks/Andet: Carrefour Amandes . mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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