Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1301 kcal
|
Fedt: 80,34g | Prot.: 59,68g | Kulhyd.: 94,98g.
Morgenmad: Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Zeytin, Çay (Demlenmiş), Burch Karabuğday Patlağı, Bim Bol Bol Kahvaltılık Sos, Lor Peyniri. Aftensmad: Ev Yapımı Yoğurt, Lahana Sarması. Snacks/Andet: Ülker Şekersiz Çikolata, Zeytinyağlı Brokoli, Badem, Basmati Pilav. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|