Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
63 kg
Indtil videre tabt: 7 kg.
Stadig tilbage: 3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
730 kcal
|
Fedt: 34,53g | Prot.: 47,00g | Kulhyd.: 65,77g.
Morgenmad: Ovo Mexido, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional . Frokost: Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mr. Fit Purê de Abóbora Cabotiá. Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia, Farelo de Aveia. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaisa bacovis's Vægt Historie
|