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15,3% F
61,8% W
41,1% M
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77,8 kg
Indtil videre tabt: 12,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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2306 kcal
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Fedt: 51,33g | Prot.: 162,70g | Kulhyd.: 305,98g.
Frokost: Odenwald Schattenmorellen, Supplement Union Royal Flavour, Linessa Rheinische Schinkenwurst Classic, Milbona Magerquark, Lidl Krustenbrot. Aftensmad: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Gekochtes Ei, Lutz Schweine-Schnitzel XXL, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Tomaten, Eisbergsalat. Snacks/Andet: De Beukelaer Prinzenrolle, Kohlrabi, Braeburn Äpfeln. mere..
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Taber 4,2 kg om Ugen
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