|
خير بإذن الله النهاردة صومت ٢٧ ساعة صيام اسلامى وبكرة فري ومن السبت ابدء تحدي جديد بإذن الله احتمال انزل مصر فى شهر ٦ وعلشان كدة هعمل تارجت انى انزل فى ال٦ شهور دول حوالي ١٠ كيلو
ربنا ييسر الخير
|
98,6 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 13,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Tager 0,4 kg om Ugen
|