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Nach 5 Tagen Umzugshilfe und Kinderbetreuung mit fast ausschließlich Fastfood und Süßigkeiten (mangels Küche) bin ich wieder zurück und hab die Mörder-Erkältung mitgebracht. Bin vollkommen ohne Stimme! Corona-Test ist negativ! Aber Hauptsache, das ging ohne größere Komplikationen über die Bühne. Jetzt ist auskurieren angesagt!
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85,9 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
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1206 kcal
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Fedt: 51,95g | Prot.: 26,62g | Kulhyd.: 156,54g.
Morgenmad: Zucker, Hofmaier Flämische Leberpastete, Beste Ernte Geröstete Paprika, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenbrot. Frokost: Nutella Biscuits, Zucker. Aftensmad: Apfelsaft, Bauer Der Große Bauer Pfirsich-Maracuja, Pote Tomatencremesuppe. mere..
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Tager 0,9 kg om Ugen
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