Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2015
|
135,5 kg
Indtil videre tabt: 7,2 kg.
Stadig tilbage: 15,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
2027 kcal
|
Fedt: 83,85g | Prot.: 69,05g | Kulhyd.: 239,87g.
Morgenmad: Penny Markt Quark Törtchen Captain Cheesecake, Erasco Heiße Tasse China Nudel. Frokost: Radolf Heiße Terrine. Aftensmad: Unox Kartoffelgratin, Norma Reibekäse. Snacks/Andet: funny-frisch Ofen Chips Sour Cream, Greifen Fleisch Fileträucherling, Pfiff Salz Brezeln, Ice Zitronenhustenbonbon, Aldi Latte Espresso. mere..
|
|
3654 kcal
|
Motion:
Trapper (Trappemaskine) - 3 minutter, Gå (Moderat) - 5 km/t - 53 minutter, Hvile - 16 timer og 36 minutter, Sove - 6 timer og 28 minutter. mere..
|
Taber 0,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
jannie1987's Vægt Historie
|