Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 november 2023
|
51,0 kg
Indtil videre tabt: 1,5 kg.
Stadig tilbage: 3,0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 november 2023:
|
1772 kcal
|
Fedt: 114,46g | Prot.: 62,31g | Kulhyd.: 125,00g.
Morgenmad: 三協成 冬瓜肉餅（有蛋）. Frokost: 炒絲瓜, 菜脯蛋, 炒豆芽, 炸雞排. Aftensmad: 蘿蔔糕, 義美 芒果冰淇淋, 高麗菜, 全聯 鵝油香蔥, 油爆蝦, 魚翅羹. mere..
|
Tager 6,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|