Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
|
62,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
|
1459 kcal
|
Fedt: 55,12g | Prot.: 72,64g | Kulhyd.: 176,25g.
Morgenmad: Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Valio Творожный Сыр с Вялеными Томатами и Итальянскими Травами, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Овсяное Печенье, Яблоко Голден, Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Коровка из Кореновки Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. Frokost: Роллы Филадельфия, Черкизово Колбаса Полукопчёная Краковская Традиционная, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ со Свининой. Snacks/Andet: Ашан Зефир Яблочный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар. mere..
|
Taber 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|