Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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61,4 kg
Indtil videre tabt: 14,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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2557 kcal
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Fedt: 58,26g | Prot.: 134,75g | Kulhyd.: 358,21g.
Morgenmad: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. Frokost: Lätta Lätta Extra Fit, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Gut & Günstig Alaska Seelachs Filets, Gut & Günstig Spaghetti. Aftensmad: Gutes Land Speise Quark Magerstufe, Zimt, Wurzener Haferflocken Zart, Gut & Günstig Beerenmischung. Snacks/Andet: Alpia Alpenmilch Schokolade. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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