Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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71,7 kg
Indtil videre tabt: 32,3 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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1148 kcal
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Fedt: 46,03g | Prot.: 55,54g | Kulhyd.: 125,96g.
Morgenmad: Coppenrath & Wiese Mini Spekulatius, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Grafschafter Dinkelvollkornbrot, Fol Epi Legere, Philadelphia Balance, Milch 1,5%. Frokost: Bellasan Färber-Distelöl, Sauerkraut, Manty mit Kürbis. Aftensmad: SilaVit Leinsamen Geschrotet , Bio Primo Getrocknete, Entsteinte Pflaumen, Himbeeren, Crownfield Bio Basis Müsli 5-Korn-Mix, Müller Kalinka Kefir. mere..
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Taber 0,9 kg om Ugen
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alertina1's Vægt Historie
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