Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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52,5 kg
Indtil videre tabt: 1,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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1730 kcal
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Fedt: 59,14g | Prot.: 149,49g | Kulhyd.: 146,97g.
Morgenmad: Milk Protein Crema Dessert Burro di Arachidi e Cacao, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Paneangeli Fecola di Patate, Conad Ricottina, Conad Fette Biscottate Integrali. Frokost: Coop Crema di Arachidi, Funghi Champignon, Petto di Pollo, Cavolini di Bruxelles, Zucca Delica. Aftensmad: Vino Rosso da Tavola, Gyoza, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzane al Funghetto, Gamberi Cotti. Snacks/Andet: Verso Natura Conad Farro Soffiato Biologico, The Protein Works Whey Protein 80 Chocolate Silk, Fage Yogurt Greco Total 0%, Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Caco Mela, Melinda Mela, Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 0% , Amfit Nutrition Whey Protein Cookies & Cream, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena Integrali. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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