Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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53,1 kg
Indtil videre tabt: 15,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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1969 kcal
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Fedt: 98,81g | Prot.: 116,80g | Kulhyd.: 155,34g.
Morgenmad: Jus de Citron, Président Emmental Cœur de Meule, Delisse Crème Entière Liquide, Carrefour Amandes. Frokost: Carrefour Lait Demi Écrémé , Carrefour Amandes , Tomates Cerises, Oeuf, Lindt Chocolat Noir 85%, Président Emmental Cœur de Meule. Aftensmad: Snickers Barre Chocolat, Prêt à Manger Tiramisu, Pâtes (Cuites), Le Picoreur Escalope Milanaise. Snacks/Andet: Carrefour Amandes , Fleury Michon Blanc de Dinde (30g). mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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