|
вчера вес был 65.9. кд 2ой день. устроила читмил, прибавка не заставила долго ждать.с сегодняшнего дня кето до 23 декабря.
|
67,3 kg
Indtil videre tabt: 11,3 kg.
Stadig tilbage: 7,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
|
1470 kcal
|
Fedt: 97,05g | Prot.: 117,85g | Kulhyd.: 34,99g.
Morgenmad: Agenyz Масло МСТ, Кедровые Орехи , Форель, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Кофе, Черника, Клубника, Сухие Семена Чиа, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Frokost: Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Капуста, Лосиный Фарш, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). mere..
|
Tager 1,6 kg om Ugen
|