Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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47,7 kg
Indtil videre tabt: 25,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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1841 kcal
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Fedt: 127,19g | Prot.: 105,91g | Kulhyd.: 75,30g.
Morgenmad: Rúcula, Tirolez Requeijão, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Maçã Gala, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Frokost: Salsa, Banha de Porco, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido), Repolho Verde, Quiabo, Cenouras, Verdão Alimentos Acerola, Alface, Paprica, Pimenta Preta, Sadia Bisteca Suína. Aftensmad: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Alho Poró 🧄, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína, Alface, Sal, Paprica, Pimenta Preta, Salsa, Sal, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Cozido). mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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