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Devagarinho a gente vai andando kkkk
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116,2 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 51,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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856 kcal
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Fedt: 16,27g | Prot.: 73,04g | Kulhyd.: 108,78g.
Morgenmad: Dymatrix Nutrition Whey Gourmet Iso, Camponesa Leite em Pó Integral, Cacau em Pó, Vis Vitalis Farinha de Batata Doce, Now Foods Psyllium Husk Powder , A Granel Farelo de Aveia. Frokost: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cuscuz (Cozido), Abóbora Cabotia, Hortifruti Batata Doce Cozida, Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês. Aftensmad: Cuscuz (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Hortifruti Batata Doce Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês. Snacks/Andet: Sorvete de Jaca. mere..
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Taber 1,6 kg om Ugen
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Anne Evis's Vægt Historie
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