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Ein wunderschönes Wochenende, wünsche ich Euch 😊
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93,4 kg
Indtil videre tabt: 58,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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530 kcal
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Fedt: 9,95g | Prot.: 83,44g | Kulhyd.: 29,49g.
Morgenmad: Lidl Protein Bar. Frokost: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Aftensmad: Gemischter Salat mit Dressing, Ei, Gebackene oder Gekochte Polenta, Okra Gekocht, Hähnchenbrustfilet, Putenbrust Fleisch. Snacks/Andet: Quäse Protein. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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hrldfischer's Vægt Historie
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