Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 december 2023
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54,9 kg
Indtil videre tabt: 0,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 december 2023:
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2151 kcal
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Fedt: 90,62g | Prot.: 109,26g | Kulhyd.: 223,78g.
Morgenmad: Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Frutos da Terra Gergelim Preto, Clara de Ovo, Turma da Mônica Maçã (135g). Frokost: Bistrot Fitness Risoto De Filé Mignon Com Arroz Integral. Aftensmad: Elma Chips Doritos Queijo Nacho (20g), Lacta Bombom Ouro Branco, Pizza de Chocolate, Pizza com Carne. Snacks/Andet: Frutos da Terra Gergelim Preto, Lacta Bombom Ouro Branco , Quaker Aveia em Flocos, Melão, Ovo, Clara de Ovo. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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