Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 28 november 2023
|
78,3 kg
Indtil videre tabt: 14,7 kg.
Stadig tilbage: 13,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 28 november 2023:
|
517 kcal
|
Fedt: 18,84g | Prot.: 42,82g | Kulhyd.: 42,02g.
Frokost: Cebolas, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras, Pepino Japonês, Carne Moída, Abóbora Cabotia. Snacks/Andet: Seara Presunto Cozido, Pão Francês, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ipanema Creme de Ricota Light , In Natura Tomate, Ovo. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thaysfurquim's Vægt Historie
|