Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 23 april 2015
|
63,7 kg
Indtil videre tabt: 2,3 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1651 kcal
|
Fedt: 55,59g | Prot.: 87,92g | Kulhyd.: 204,45g.
Morgenmad: Canderel Sucralose, Thé Vert, St Hubert Oméga 3, Baguette, Delisse Fromage Blanc 0%, Carrefour Jus d'orange (100% Pur Jus Pressé). Frokost: Pure Via Stevia, Café Expresso, Baguette, Oranges, Carrefour Mimolette, St Hubert Oméga 3, Steak de Bœuf, Riz Basmati (Cuit), Maille Vinaigre Balsamique de Modène et Pointe d'orange, Auchan Huile d'olive, Tomate Cœur de Bœuf. Aftensmad: Baguette, Pure Via Stevia, Café Expresso, Delisse Fromage Blanc 0%, St Hubert Oméga 3, Carrefour Jambon Supérieur sans Couenne, Carrefour Asperges Vertes, Pâtes (Cuites), St Hubert Oméga 3, Radis. Snacks/Andet: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Gerblé Galette 4 Céréales Complètes, Pure Via Stevia, Thé Vert. mere..
|
|
1772 kcal
|
Motion:
Cykling (Langsom) - 18 km/t - 30 minutter, Hvile - 23 timer og 30 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ccvalerie's Vægt Historie
|